tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post2955997376672080589..comments2022-04-10T11:42:15.228+02:00Comments on Sportmászóedzés - A válasz: Letekerés – Alap technikák 5. részFábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-13425775590933250512011-07-07T10:13:23.077+02:002011-07-07T10:13:23.077+02:00Kedves Itha,
Az a legjobb, ha keresel egy gyógyto...Kedves Itha,<br /><br />Az a legjobb, ha keresel egy gyógytornászt és az általa ajánlott gyakorlatokat csinálod. Illetve az a doki aki kezelte a térdedet, neki is kellett valamit javasolnia. Azokkal kellene kezdeni. Elég felületesen írtad le, hogy mi a probléma, erre én nem tudok felelősség teljes javaslatot tenni a gyógytornász konzultáción kívül.<br /><br />Az egyesületünk (www.gerecse.com) tagjai között van gyógytornász, ha szükséged van az elérhetőségére, akkor írj egy privát e-mail, elküldöm az elérhetőségét és vele konzultálj. Aki nem mászik sokszor nehezen érti az ilyen jellegű problémákat, ezért javaslok olyat aki szintén mászik.<br /><br />Üdv.:<br />LeventeSportmászóedzéshttps://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-48148619953356449522011-07-03T12:08:59.227+02:002011-07-03T12:08:59.227+02:00Szia!
A letekeréshez kapcsolódóan lenne kérdésem....Szia!<br /><br />A letekeréshez kapcsolódóan lenne kérdésem. Kb.3 hónapja volt egy térdsérülésem (az ízület sérült), ami azóta gyógyulgat, de még nem tökéletes... Így nyilván a másik térdemet jobban terheltem, ezért az is fájdogál. Összességében arra kellett rájönnöm, hogy a térdeim gyengébbek a kelleténél. <br />Vajon mit lehet ezzel kezdeni? Tudsz ajánlani speciális gyakorlatokat vagy vmit a megerősödésük érdekében?<br /><br />Köszönettel: egy lelkes amatőr mászó :-)ithahttps://www.blogger.com/profile/03322223451115333316noreply@blogger.com