tag:blogger.com,1999:blog-3131656671641718842023-11-16T07:41:54.676+01:00Sportmászóedzés - A válaszAzért írjuk ezt a blogot, hogy vissza adjunk valamit ennek a sportnak abból amit az évek során kaptunk. Használja egészséggel kezdő és régi motoros egyaránt!Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.comBlogger65125tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-84389853384743255612012-12-16T21:18:00.000+01:002012-12-16T21:19:45.192+01:00BigWall - mászóterem teszt<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVVwcLh11ywE6fmTv4RMyGj-nE76A_OFw8cId-Ep7HfZ-sWQLqu4z8Z0GIUZp445tS8odZCS2TWkVgkAGU4J4HOpKaDzPgNcWA_xL_4RZ9oufbGaO6HamjUPjenqeGnVhPXFABYYfPSE/s1600/005_a_Big_Wall_m%25C3%25A1sz%25C3%25B3terem_legnagyobb_%25C3%25A1thajl%25C3%25A1sa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVVwcLh11ywE6fmTv4RMyGj-nE76A_OFw8cId-Ep7HfZ-sWQLqu4z8Z0GIUZp445tS8odZCS2TWkVgkAGU4J4HOpKaDzPgNcWA_xL_4RZ9oufbGaO6HamjUPjenqeGnVhPXFABYYfPSE/s200/005_a_Big_Wall_m%25C3%25A1sz%25C3%25B3terem_legnagyobb_%25C3%25A1thajl%25C3%25A1sa.jpg" width="149"></a></div>
Ma másztam először az új mászóteremben a BigWall-ban. Nem ez volt az első találkozásunk. Már az építés alatt is meghívtak a tulajdonosok, mert a mászófelszerelésekhez kértek árajánlatot cégemtől az <a href="http://www.alpinetrade.hu/">AlpineTrade.hu</a>-tól. Nagyon kíváncsi voltam mit tudtak kihozni a helyből, nem kellett csalódnom.<br>
</div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2012/12/bigwall-maszoterem-teszt.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com01047 Budapest, Attila utca 38a, Magyarország47.565378430673071 19.08320903778076247.56269993067307 19.078273537780763 47.568056930673073 19.08814453778076tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-32571894150792190142012-11-04T11:28:00.001+01:002012-11-04T11:32:29.565+01:00Egy ujjsérülés története és tanulságai<div style="text-align: justify;">
Mint láthatjátok elég régen írtam. Sok kifogásom van, de ezeket hagyjuk. A nyáron volt egy komoly ujjsérülésem, amiből sikeresen felépültem. Ennek a történetét és tanulságait osztom most meg veletek.<br>
<br>
2012. június 26. kedd kora este volt. Az <a href="http://www.ujjero.com/" target="_blank">Ujjerőben</a> voltam edzeni. A piros boulderekkel szórakoztam, éppen ezek voltak a projekt fokozatok, bár akadt néhány amit On Sight másztam. A felkészülési szezonom végén jártam, maxerős, erőálló ciklus, némi pihenés, aztán jöhetett volna a Fenevad (X.) Geriben. Április óta rugalmasabb munkám van, heti 3-4 alkalommal tudtam normálisan készülni a szezonra. Szóval minden adott lett volna a Fenevad megmászásához. De ekkor jött a Die Hard nevű boulder. Illetve nem a boulder volt a gond, hanem az én hülyeségem.</div>
<br>
<a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2012/11/egy-ujjserules-tortenete-es-tanulsagai.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-47762114396020560722011-04-10T15:56:00.000+02:002011-04-10T15:56:07.106+02:00A ciklikus edzésterv jelentősége a mászóedzésben<div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Sok mászóval találkozok, aki szinte mindig ugyan azt és ugyan úgy csinálja edzés címén. Keményen dolgoznak és jönnek ugyan az eredmények de csak ímmel-ámmal, nem annyi és sokszor nem olyan színvonalú, mint amire a sok edzésmunkából következtetni lehetne. Általában több hibát is elkövetnek, de ebben a bejegyzésben csak az egyik, a ciklikusság hiányát fogom kiemelni.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><br>
Hogy értendő a ciklikusság a mászóedzésben, miért van rá szükség és hogyan csináljuk jól? Ezekre a kérdésekre fogtok választ kapni ebben a bejegyzésben.</span></div><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"></span><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2011/04/ciklikus-edzesterv-jelentosege.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-41476116365241795242011-02-05T11:26:00.001+01:002011-02-05T11:29:28.451+01:002. Ujjerő Éjszakai Boulder verseny videó közvetítés<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD3hZw0JubJNfj3sE39uRcFgTKmIsmYO1WjC8SvDYCq4xfa-aiaX1te5RshoCud9TT3FwH7rVdcgjChwTmLNt5NDqMhEHMiEY9K-MvHIPIkEpjdowPPfqO5eoE2-thyx7dh45djQr3OcI/s1600/ejszakai-ujjero-boulder-verseny.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD3hZw0JubJNfj3sE39uRcFgTKmIsmYO1WjC8SvDYCq4xfa-aiaX1te5RshoCud9TT3FwH7rVdcgjChwTmLNt5NDqMhEHMiEY9K-MvHIPIkEpjdowPPfqO5eoE2-thyx7dh45djQr3OcI/s200/ejszakai-ujjero-boulder-verseny.jpg" width="133" /></a></div>Vörös Tomiék kitesznek magukért. A 2. Éjszakai Ujjerő Boulder versenyt online lehet nézni ma este 8-tól az alábbi linken is.<br />
<br />
<a href="http://www.alpinetrade.hu/kozvetites/"><b>Online közvetítés</b></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-32121718089914928362010-12-09T01:07:00.006+01:002010-12-16T00:39:49.866+01:00Megjelent két oktatókönyv<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/components/com_virtuemart/shop_image/product/Hegym__sz__s_ny__4cffaf5e5084c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.alpinetrade.hu/components/com_virtuemart/shop_image/product/Hegym__sz__s_ny__4cffaf5e5084c.jpg" width="217" /></a></div><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":"msg"}" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-weight: normal; text-align: justify;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/components/com_virtuemart/shop_image/product/Hegym__sz__s_t___4cffe58ed992d.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.alpinetrade.hu/components/com_virtuemart/shop_image/product/Hegym__sz__s_t___4cffe58ed992d.jpg" width="217" /></a><span style="font-size: small;"><span class="messageBody">Megjelent a <a href="http://www.alpinetrade.hu/7-maszas/31-konyv-es-kalauz/197-alp-isbn9789632781792-hegymaszas-nyaron"><b>Hegymászás nyáron</b></a> és a <b><a href="http://www.alpinetrade.hu/7-maszas/31-konyv-es-kalauz/198-alp-isbn9789632781785-hegymaszas-telen">Hegymászás télen</a></b> című nyári és téli oktatókönyv!</span></span></h6><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":"msg"}" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-weight: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span class="messageBody">Előbbivel szemben kicsit elfogult vagyok, mert én voltam az egyik lektora. Az az igazság, hogy elfogultság ide vagy oda, ennél jobb oktatókönyvet még külföldön sem láttam. A boulderezéstől kezdve a Via Ferrata-n át a nagyfalmászásig mindent kiveséz. </span></span></h6><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":"msg"}" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-weight: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span class="messageBody">Most <b style="color: black;">20 %-al olcsóbban</b> kaphatjátok meg a könyveket külön-külön. Ha a <b>kettőt együtt</b> rendelitek, akkor <b>a kedvezmény 40% (5995 Ft a csomag ára), a szállítási költséget is átvállaljuk</b> és adunk egy <b>1000 Ft-os vásárlási utalványt</b> ajándékba. A <b>két kötetre a 40 %-os kedvezményes ár 2010. december 31-ig érvényes.</b></span></span></h6><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":"msg"}" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-weight: normal; text-align: left;"><span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><a href="http://www.alpinetrade.hu/7-maszas/31-konyv-es-kalauz">Egyéb részletek az oktatókönyvekről >></a><b> </b></span></span></h6>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-39086738552950263142010-11-18T09:18:00.000+01:002010-11-18T09:18:42.195+01:00Új boulder terem Budapesten<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1SlOqRhIu9oOEmvPGcj-58fzeLCjl8rRTzKAPBqIqzc0INoP4J2V8Nh2vtzyFTG0ZC39cGppSpqkxrCXmZ7y7TbAkLUUx346JY6g6H3Mo6QlkPqKbUadnYpGFvZS5donPCdtuAcVNEg/s1600/gi-klub-logo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1SlOqRhIu9oOEmvPGcj-58fzeLCjl8rRTzKAPBqIqzc0INoP4J2V8Nh2vtzyFTG0ZC39cGppSpqkxrCXmZ7y7TbAkLUUx346JY6g6H3Mo6QlkPqKbUadnYpGFvZS5donPCdtuAcVNEg/s1600/gi-klub-logo.jpg" /></a></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">A magyar mászósport ismét mozgolódott egy kicsit. Konkrétan felépítettek a srácok egy új boulder termet a XVI. kerületben. Így az itt élőknek már nem kell a város másik felére járni mászni.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"> </span> </div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Miért érdekes ez? Erről már eddig is tudtunk. Azért mert a megnyitó 2010. november 25.én lesz. Részletekért olvass tovább.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/uj-boulder-terem-budapesten">Tovább a bejegyzéshez >> </a></span></div>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-72377626643033187042010-10-26T08:42:00.000+02:002010-10-26T16:31:27.273+02:00XII. Excelsior Boulder Kupa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/images/stories/hirek/excelsior-logo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.alpinetrade.hu/images/stories/hirek/excelsior-logo.jpg" width="170" /></a></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">2010. november 20. szombaton kerül megrendezésre a XII. Excelsior Boulder Kupa. A rendező bizottságtól érkezett az alábbi verseny kiírás:</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> <a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/xii-excelsior-boulder-kupa">Tovább a bejegyzéshez >></a></span></span></div>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-57263904944338932382010-10-24T18:46:00.000+02:002010-10-24T18:46:26.371+02:00Törött nittfülek<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uKeE9ZtxR9-fqh2-vXPU_xNjSL0jDV96K45WqmK1MUQ5ROZQ2toRAD2lp1lkQ8Itt-l_S6t_-v_4uxbPz1ZWZjCrh82i4a_pAqaKU8PLI03-FkfgmhUs4H0c8p_iibjrwoC2wI06zuU/s1600/torott-red-point-nittful.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uKeE9ZtxR9-fqh2-vXPU_xNjSL0jDV96K45WqmK1MUQ5ROZQ2toRAD2lp1lkQ8Itt-l_S6t_-v_4uxbPz1ZWZjCrh82i4a_pAqaKU8PLI03-FkfgmhUs4H0c8p_iibjrwoC2wI06zuU/s200/torott-red-point-nittful.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: small;">Az arcoi Red Point üzletben vásárolt nittek eltörtek. Valószínűleg gyártási hiba történt. Peter Groß a nitteket július végén az arcoi Red Point Shop-ban szerezte be, és most súlyos gyártási hibát fedezett fel:</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/torott-nittfulek">Tovább a bejegyzéshez >></a> </span></div>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-52419972388085459352010-10-24T18:41:00.000+02:002010-10-24T18:41:47.593+02:00Rákosligeti Magyar Kupa forduló eltolva<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">A cseh <a href="http://mejcup.blogspot.com/" target="_blank" title="Mejcup">Mejcup nemzetközi boulder verseny</a> a Rákosligeti Magyar Kupa fordulóval egy időben kerül megrendezésre. Több éremesélyes versenyző is jelezte a szervezőknek és az MHSSz-nek, hogy a Mejcup-on is részt venne, ezért a Rákosligeti Magyar Kupa nehézségi és gyorsasági forduló valamennyi kategória számára eltolásra került.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/rakosligeti-magyar-kupa-fordulo-eltolva"><span style="font-size: small;">Tovább a bejegyzéshez >> </span></a></div>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-65688875488630808062010-10-24T17:17:00.000+02:002010-10-24T17:17:33.060+02:00Felmérés mászóknak<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Kaptam egy megkeresést, egy Kropok Zsanett nevű a Nyíregyházi Főiskolán tesiszakon tanuló hölgytől. Szeretne felmérést készíteni a mászók általános fizikai állapotáról és ehhez volna szüksége adatokra.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/felmeres-maszoknak">Tovább a bejegyzéshez >></a></span>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-58563473836748701072010-10-19T23:55:00.000+02:002010-10-19T23:55:25.015+02:00A mászás etikája és illemtana<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mit illik és mit nem illik csinálni mászás közben? Ezek az íratlan szabályok az évek alatt ránk ragadnak mint a kosz. Jelentőségük viszont nagyobb mint gondolnánk. Ha etikusan és a szabályokat betartva viselkedünk akkor egy külföldi mászó helyen is számíthatunk a helyiek segítségére és szimpátiájára. Ha az általános és lokális szabályokat nem tartjuk tiszteletben, akkor jogosan orrolnak meg ránk vagy zavarnak el minket. Ezt a bejegyzést a kezdőknek szánom, hiszen nektek nem volt még módotok elsajátítani ezeket a hallgatólagos előírásokat. Ugyan akkor biztos vagyok benne, hogy néhány hosszabb ideje a sportban mozgó társunknak is tartalmaz majd újdonságot ez a bejegyzés.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/maszas/a-maszas-etikaja-es-illemtana">Tovább a bejegyzéshez >></a> </span></div>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-60603841383716523972010-10-19T10:07:00.001+02:002010-10-19T10:10:06.274+02:005. Ujjerő Boulder Verseny eredmények<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://img1.indafoto.hu/1/1/9001_282bb8a7afdb969e5ac8e1848f741d9a/9692225_086a5abdac148ddfc84306f9aec80f18_m.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="http://img1.indafoto.hu/1/1/9001_282bb8a7afdb969e5ac8e1848f741d9a/9692225_086a5abdac148ddfc84306f9aec80f18_m.jpg" width="200" /></a></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Szerényen ugyan de tudtuk támogatni az V. Ujjerő Boulder Versenyt, így különös örömmel számolhatok be az eredményekről:<i><br />
<br />
"Az V. ujjerő Boulder Versenyen 16 lány és 43 fiú mérte össze tudását. A jó hangulatú selejtező fordulókat izgalmakkal teli, szoros döntő követett.</i></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><br />
<a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/5-ujjero-boulder-verseny-eredmenyek">Tovább a bejegyzéshez >></a></span>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-46128186233033341802010-10-14T22:18:00.001+02:002010-10-14T22:19:50.787+02:00Hámori és Szövetségi kompromisszum<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGLLulfVtBX2lBQV4tFASTkXKAoLmgQwfH7TEyMqwYM0RDTfK9i86XZlWCWBF5OhwcBhnPQc5ii_gIKk03QNLI7_bbI5qjlcTeZZ2c9kbNdQlQcGoUyXfVFqSmPgevgC4S77Roplb74As/s1600/hamor.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGLLulfVtBX2lBQV4tFASTkXKAoLmgQwfH7TEyMqwYM0RDTfK9i86XZlWCWBF5OhwcBhnPQc5ii_gIKk03QNLI7_bbI5qjlcTeZZ2c9kbNdQlQcGoUyXfVFqSmPgevgC4S77Roplb74As/s200/hamor.png" width="200" /></a>Örömmel jelenthetem, hogy a Magyar Hegy- és Sportmászó Szövetség és a Hámori Szikla- és Jégmászó Sportegyesület megállapodott a hámori szikla használatáról.</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/hirek/hamori-es-szovetsegi-kompromisszum">Tovább a bejegyzéshez >></a> </span>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-80829776153136795272010-09-23T14:43:00.000+02:002010-09-23T14:43:32.994+02:00Sportorvosi közlemény<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Kávészünet helyett inkább közzé teszem az alábbi levelet amit Burucs Maritól az Magyar Hegy és Sportmászó Szövetség alelnökétől kaptam. A lényege az, hogy a mostanában többször előfordult halálos kimenetelű sportolói rosszullétek miatt a sportorvosi engedélyek kiadásán szigorított az Országos Sportegészségügyi Intézet. A sportorvosi engedély tudtommal közokiratnak minősül, szóval a hamisítása büntetőjogi felelősséggel jár. Ideje volt a szigorításnak.</span></div><br>
<a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/09/sportorvosi-kozlemeny.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-285874197459957552010-09-05T23:46:00.001+02:002010-09-05T23:48:09.769+02:00Zillertal a gránit paradicsom<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6PX-c-z5_pr_OHx41uu3R_pxyhhqXJp1ycg20sOTPrf7kKwjb3sQTEOZ5GiO8C5j6dRlFoEjg1M36ozJpP1GWunUHZ5AS2Paf8C19dvqaKPA2QpNBpavVGUG7mIsP7kgOt3lGwS1_Nxw/s1600/a-ziller-volgy-felso-resze1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6PX-c-z5_pr_OHx41uu3R_pxyhhqXJp1ycg20sOTPrf7kKwjb3sQTEOZ5GiO8C5j6dRlFoEjg1M36ozJpP1GWunUHZ5AS2Paf8C19dvqaKPA2QpNBpavVGUG7mIsP7kgOt3lGwS1_Nxw/s200/a-ziller-volgy-felso-resze1.jpg" width="200" /></a></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Van már pár éve, hogy először Zilliben jártam. Ma is emlékszem. Jellemzően felhős hajnal volt, aztán a felhők mögül kikandikáltak a hegyek, a nap áttörte a felhőket és mire felértünk Ewigére már stabilan sütött a nap. Azóta többször vissza-vissza tértem ebbe a völgybe. Szeretem ezeket a hegyi körülményeket még az Alpokra jellemző változékony időjárás ellenére is. A kőzet gyönyörű, kompakt gránit, az utak jól biztosítottak és többnyire reálisan számozottak, de már megint előre szaladok. Kezdjük a legelején.</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><a href="http://www.alpinetrade.hu/maszas/zillertal-a-granit-paradicsom">Tovább a bejegyzéshez >></a> </span></div>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-35363723122990967602010-08-08T21:49:00.002+02:002010-08-08T22:22:01.402+02:00Tout à Blocs 2010<div style="text-align: justify;"><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="CONTENT-TYPE"><title></title><meta content="OpenOffice.org 3.1 (Win32)" name="GENERATOR"><style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
-->
</style> </div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Ki tudja mi ez? Szerintem kevesen hallottatok róla. Én pár évvel ez előtt kerültem képbe. Ez egy boulder verseny, de nem akár milyen. Franciaországban, </span><span style="font-size: small;">l’Argentière la Béssée-ben kerül megrendezésre, valamikor nyár közepén. </span><span style="font-size: small;">Az indulók között évről évre feltűnnek a boulderezés legjobbjai. Idén elég közel volt hozzá az arcói Rock Master (16-18.), ezért a legjobbak közül csak néhányan jöttek el, de azért így is színvonalas lett a verseny.</span><br>
<span style="font-size: small;"></span><br>
</div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/08/tout-blocs-2010.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Fábián Leventehttp://www.blogger.com/profile/18157890227634058201noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-37604242681601352502010-07-23T10:34:00.001+02:002010-07-23T10:48:52.002+02:00Blogos póló<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Kedves Mindenki!</span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br>
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Nagyon meglepett, hogy többeteket érdekelt a Sportmászóedzés Blog pólója. Én már egy ideje ilyenekben mászom, egy kis önreklámként, meg sokaknak így könnyebb felismerni, hogy én vagyok én:) Így egyszerűbben tudok személyesen is segíteni, ha valakinek kérdése van. Az <a href="http://www.alpinetrade.hu/">Alpinetrade.hu</a> miatt nem volt időm még a pólóval sem foglalkozni, de Pozsonyi Robi önzetlenül a segítségemre sietett és a <a href="http://www.blogger.com/goog_641011580">Verticallife</a><a href="http://verticallife.polomania.hu/partner_szerkeszto/%20a%20szerkeszt%C5%91ben%20megtal%C3%A1lod%20%C3%A9s%20v%C3%A1logathatsz%20a%20p%C3%B3l%C3%B3k/logo"> pólóboltba</a> felkerült hétféle változat a blog logojából. Ezúton is köszönet érte!</span></div><br>
<a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/07/blogos-polo.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-57947210664472920112010-06-18T00:50:00.003+02:002010-08-08T21:56:03.185+02:00Mit hoz a jövő?<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Az elmúlt fél évben sokat rágódtam azon, hogyan csináljam tovább. Szeretem írni a blogot, és Ti vagytok rá az élő példa, hogy nemcsak magamnak csinálom amolyan úri hóbortból, hanem igény van rá. Nem titkolom, hogy hízik a májam, amikor itt-ott megszólítotok, hogy ugye te írsz a sportmászóedzésről. Ezek az érdeklődések nagyon jól esnek. Az Ujjerő öltözőjében megszólított egy srác, hogy hol lehet venni blogos pólót. Nagyon meglepett a kérdése, mert sosem gondoltam volna, hogy bárki fizetne azért, hogy reklámozza a blogom :) Jó igyekeztem pofásra tervezni a pólót, de mégis erre nem számítottam. Na nem ragozom, annyi a lényeg, hogy egyre gyakrabban érnek ilyen kellemes élmények. Ettől olyan nehéz.</span></div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/06/mit-hoz-jovo.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-45278523503848258862010-06-14T12:12:00.002+02:002010-06-14T12:12:56.225+02:00Nyújtás<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="CONTENT-TYPE"><title></title><meta content="OpenOffice.org 3.1 (Win32)" name="GENERATOR"><style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
A:link { so-language: zxx }
-->
</style><br>
<div style="margin-bottom: 0cm;"></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Miért van szükség nyújtásra? Milyen céllal lehet nyújtani? Mihez segít hozzá a nyújtás? Mindenkinek fontos? Nekem is kell nyújtanom? Tulajdon képen mi is az a nyújtás? Ezek a kérdések kerülnek megválaszolásra egy kis gyakorlati példákat tartalmazó videó kíséretében.</span><br>
</div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/06/nyujtas.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-67176880740414191212010-05-28T13:08:00.000+02:002010-05-28T13:08:06.695+02:00Boulder Világkupa Bécs 2010.05.28-29.<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Bécsben küzd a válogatottunk a Boulder Világkupán. Online nézhető a verseny:</span></div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/05/boulder-vilagkupa-becs-20100528-29.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-2272978772845702632010-05-26T22:22:00.000+02:002010-05-26T22:22:52.637+02:00Sportclimbing POI-s v.8.<span style="font-size: small;">Ismét bővült a <a href="http://sites.google.com/site/sportmaszoedzes/home/hasznos_letoltesek/sportclimbing.v.8.kml?attredirects=0&d=1">POI adatbázis</a>, most már 344 db hasznos pontot tartalmaz, egyebek közt</span><br>
<a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/05/sportclimbing-poi-s-v8.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-29559973766720805892010-05-16T15:51:00.003+02:002010-05-16T16:16:20.560+02:00Letekerés – Alap technikák 5. rész<div style="text-align: justify;"><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="CONTENT-TYPE"><title></title><meta content="OpenOffice.org 3.1 (Win32)" name="GENERATOR"><style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
-->
</style> </div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"></div><div style="margin-bottom: 0cm;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">A letekerés egy teljes test technika, melynek legfontosabb előnye, hogy stabilizálja a pozíciót, így a következő mozdulathoz elég időt biztosít. Azt is mondhatnám, hogy ez az egyik legfontosabb mászótechnika.</span></div></div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/05/letekeres-alap-technikak-5-resz.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-87255432965086813592010-05-11T14:08:00.000+02:002010-05-11T14:08:28.005+02:001% a Kis-Gerecse biztosításáért<div style="text-align: left;">Segítsetek az adótok 1%-ával! Adjátok a Gerecse Sziklamászó Sportegyesületnek.</div><div style="text-align: justify;"></div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/05/1-kis-gerecse-biztositasaert.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-22740766900553372852010-05-02T15:39:00.005+02:002010-05-16T16:15:26.818+02:00Holtpont technika – Alap technikák 4. rész<div style="text-align: justify;"><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="CONTENT-TYPE"><title></title><meta content="OpenOffice.org 3.1 (Win32)" name="GENERATOR"><style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
A:link { so-language: zxx }
-->
</style> </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">Bizonyára mindannyian tapasztaltátok már, hogy bármennyire is nyújtózkodtok, egyszerűen nem értek el egy-egy fogást. Lesz ilyen ez után is, de ez a bejegyzés segít, hogy reális távolságon belüli fogásokból egyre kevesebb elérhetetlen legyen.</span><br>
</div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/05/holtpont-technika-alap-technikak-4-resz.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-313165667164171884.post-58533128761311676182010-04-23T15:20:00.010+02:002010-04-26T14:42:47.954+02:00Petrohrad 2010.04.17-19<div style="text-align: justify;"><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="CONTENT-TYPE"><title></title><meta content="OpenOffice.org 3.1 (Win32)" name="GENERATOR"><style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
A.western:link { so-language: zxx }
-->
</style> </div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"></div><div style="margin-bottom: 0cm;"><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Erd</span><span style="font-size: small;">ő</span><span style="font-size: small;">s Tomi haza jött Spanyolországból látogatóba mi meg befogtuk egy kis boulderezésre. Négyen indultunk útnak szombaton kora reggel: Ivett, Tomi, Adél meg én. Célunk a csehországi Petrohrad környékén lév</span><span style="font-size: small;">ő</span><span style="font-size: small;"> boulder paradicsom volt. Én már jártam itt 2006-ban a PADáni-n (Ez egy szabadtéri boulder verseny, amit a petrohradi boulderek népszer</span><span style="font-size: small;">ű</span><span style="font-size: small;">sítése végett rendeznek meg a helyi mászók. Minden évben új szektort nyitnak és a versenyen mutatják be a nagyérdem</span><span style="font-size: small;">ű</span><span style="font-size: small;"> mászóközösségnek. Olyan boulder jam ez mint a Melloblocco). Szóval volt már némi helyismeretem, de mint kiderült igencsak megkopott az évek alatt.</span></div></div><a href="http://sportmaszoedzes.blogspot.com/2010/04/petrohrad-20100417-19.html#more">Tovább a bejegyzéshez >></a>Sportmászóedzéshttp://www.blogger.com/profile/16024579524638170880noreply@blogger.com0