BigWall - mászóterem teszt

Ma másztam először az új mászóteremben a BigWall-ban. Nem ez volt az első találkozásunk. Már az építés alatt is meghívtak a tulajdonosok, mert a mászófelszerelésekhez kértek árajánlatot cégemtől az AlpineTrade.hu-tól. Nagyon kíváncsi voltam mit tudtak kihozni a helyből, nem kellett csalódnom.

Egy ujjsérülés története és tanulságai

Mint láthatjátok elég régen írtam. Sok kifogásom van, de ezeket hagyjuk. A nyáron volt egy komoly ujjsérülésem, amiből sikeresen felépültem. Ennek a történetét és tanulságait osztom most meg veletek.

2012. június 26. kedd kora este volt. Az Ujjerőben voltam edzeni. A piros boulderekkel szórakoztam, éppen ezek voltak a projekt fokozatok, bár akadt néhány amit On Sight másztam. A felkészülési szezonom végén jártam, maxerős, erőálló ciklus, némi pihenés, aztán jöhetett volna a Fenevad (X.) Geriben. Április óta rugalmasabb munkám van, heti 3-4 alkalommal tudtam normálisan készülni a szezonra. Szóval minden adott lett volna a Fenevad megmászásához. De ekkor jött a Die Hard nevű boulder. Illetve nem a boulder volt a gond, hanem az én hülyeségem.

A ciklikus edzésterv jelentősége a mászóedzésben

Sok mászóval találkozok, aki szinte mindig ugyan azt és ugyan úgy csinálja edzés címén. Keményen dolgoznak és jönnek ugyan az eredmények de csak ímmel-ámmal, nem annyi és sokszor nem olyan színvonalú, mint amire a sok edzésmunkából következtetni lehetne. Általában több hibát is elkövetnek, de ebben a bejegyzésben csak az egyik, a ciklikusság hiányát fogom kiemelni.

Hogy értendő a ciklikusság a mászóedzésben, miért van rá szükség és hogyan csináljuk jól? Ezekre a kérdésekre fogtok választ kapni ebben a bejegyzésben.

2. Ujjerő Éjszakai Boulder verseny videó közvetítés

Vörös Tomiék kitesznek magukért. A 2. Éjszakai Ujjerő Boulder versenyt online lehet nézni ma este 8-tól az alábbi linken is.

Online közvetítés

Megjelent két oktatókönyv

Megjelent a Hegymászás nyáron és a Hegymászás télen című nyári és téli oktatókönyv!

Előbbivel szemben kicsit elfogult vagyok, mert én voltam az egyik lektora. Az az igazság, hogy elfogultság ide vagy oda, ennél jobb oktatókönyvet még külföldön sem láttam. A boulderezéstől kezdve a Via Ferrata-n át a nagyfalmászásig mindent kiveséz.

Most 20 %-al olcsóbban kaphatjátok meg a könyveket külön-külön.  Ha a kettőt együtt rendelitek, akkor a kedvezmény 40% (5995 Ft a csomag ára), a szállítási költséget is átvállaljuk és adunk egy 1000 Ft-os vásárlási utalványt ajándékba. A két kötetre a 40 %-os kedvezményes ár 2010. december 31-ig érvényes.

Egyéb részletek az oktatókönyvekről >>

Új boulder terem Budapesten

A magyar mászósport ismét mozgolódott egy kicsit. Konkrétan felépítettek a srácok egy új boulder termet a XVI. kerületben. Így az itt élőknek már nem kell a város másik felére járni mászni.

 

Miért érdekes ez? Erről már eddig is tudtunk. Azért mert a megnyitó 2010. november 25.én lesz. Részletekért olvass tovább.

Tovább a bejegyzéshez >>

XII. Excelsior Boulder Kupa

2010. november 20. szombaton kerül megrendezésre a XII. Excelsior Boulder Kupa. A rendező bizottságtól érkezett az alábbi verseny kiírás:

 Tovább a bejegyzéshez >>

Törött nittfülek

Az arcoi Red Point üzletben vásárolt nittek eltörtek. Valószínűleg gyártási hiba történt. Peter Groß a nitteket július végén az arcoi Red Point Shop-ban szerezte be, és most súlyos gyártási hibát fedezett fel:

Tovább a bejegyzéshez >>

Rákosligeti Magyar Kupa forduló eltolva

A cseh Mejcup nemzetközi boulder verseny a Rákosligeti Magyar Kupa fordulóval egy időben kerül megrendezésre. Több éremesélyes versenyző is jelezte a szervezőknek és az MHSSz-nek, hogy a Mejcup-on is részt venne, ezért a Rákosligeti Magyar Kupa nehézségi és gyorsasági forduló valamennyi kategória számára eltolásra került.

Tovább a bejegyzéshez >>

Felmérés mászóknak

Kaptam egy megkeresést, egy Kropok Zsanett nevű a Nyíregyházi Főiskolán tesiszakon tanuló hölgytől. Szeretne felmérést készíteni a mászók általános fizikai állapotáról és ehhez volna szüksége adatokra.

Tovább a bejegyzéshez >>

A mászás etikája és illemtana

Mit illik és mit nem illik csinálni mászás közben? Ezek az íratlan szabályok az évek alatt ránk ragadnak mint a kosz. Jelentőségük viszont nagyobb mint gondolnánk. Ha etikusan és a szabályokat betartva viselkedünk akkor egy külföldi mászó helyen is számíthatunk a helyiek segítségére és szimpátiájára. Ha az általános és lokális szabályokat nem tartjuk tiszteletben, akkor jogosan orrolnak meg ránk vagy zavarnak el minket. Ezt a bejegyzést a kezdőknek szánom, hiszen nektek nem volt még módotok elsajátítani ezeket a hallgatólagos előírásokat. Ugyan akkor biztos vagyok benne, hogy néhány hosszabb ideje a sportban mozgó társunknak is tartalmaz majd újdonságot ez a bejegyzés.

Tovább a bejegyzéshez >>

5. Ujjerő Boulder Verseny eredmények

Szerényen ugyan de tudtuk támogatni az V. Ujjerő Boulder Versenyt, így különös örömmel számolhatok be az eredményekről:

"Az V. ujjerő Boulder Versenyen 16 lány és 43 fiú mérte össze tudását. A jó hangulatú selejtező fordulókat izgalmakkal teli, szoros döntő követett.

Tovább a bejegyzéshez >>

Hámori és Szövetségi kompromisszum

Örömmel jelenthetem, hogy a Magyar Hegy- és Sportmászó Szövetség és a Hámori Szikla- és Jégmászó Sportegyesület megállapodott a hámori szikla használatáról.

Tovább a bejegyzéshez >>